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Il Ritorno del Golf alle Olimpiadi

Era il 1904, a Saint Louis. Si giocava a Golf alle Olimpiadi e sarebbe stata l’ultima volta. Per oltre un secolo. Oggi, nel 2016, alla vigilia delle imminenti Olimpiadi di Rio, cresce l’attesa per il ritorno del Golf dopo 112 anni. Il programma di Rio 2016 prevede due tornei individuali: uno maschile e uno femminile, 120 partecipanti in tutto, che si scontreranno nella Reserva Marapendi di Barra da Tijuca Leggi tutto “Il Ritorno del Golf alle Olimpiadi”

Le attrezzature per giocare a Golf e le lezioni per iniziare

L’attrezzatura per giocare a Golf è la base. Bisogna scegliere gli strumenti più giusti, per trarre un reale piacere dalla pratica di questo sport. Ovviamente, un principiante, si eserciterà su un set di valore inferiore a quello per professionisti, o su attrezzature usate, che si trovano in commercio a ottimi prezzi. Tanto per fare un esempio, gli strumenti per principianti hanno un prezzo che si aggira tra le 300 le 2.000 euro, e comprendono Leggi tutto “Le attrezzature per giocare a Golf e le lezioni per iniziare”

Vorrei giocare a golf ma costa troppo, vero? …Falso!

Una volta si pensava che il golf fosse uno sport esclusivo, che potevano permettersi solo le persone benestanti. Oggi non è più così e lo sport, con tutti i suoi benefici, è diventato a portata di tutti. Non è infatti più necessario spendere grandi somme per praticare questa attività. Importantissima è la giusta scelta del circolo.  Ne esistono di tre tipi: quelli con 18 o più buche, quelli con 9 buche, quelli promozionali. Leggi tutto “Vorrei giocare a golf ma costa troppo, vero? …Falso!”

Gli infortuni dei Golfisti

Nonostante tutti i suoi benefici, il Golf è uno sport e, come tutti gli sport, comporta il rischio di infortuni, soprattutto se viene praticato in modo scorretto o con strumenti non adatti. I principali infortuni in cui incorrono i golfisti sono: le infiammazioni ai tendini del gomito e dell’alluce del piede, patologie dell’anca, problemi della colonna vertebrale. Leggi tutto “Gli infortuni dei Golfisti”

I benefici del Golf

Il Golf è lo sport per tutte le età, adatto anche a chi non ha mai praticato esercizio fisico e anche a chi soffre di cardiopatie non gravi: promette lunghe camminate nel verde che combattono i problemi cardiovascolari, esercizio, movimento del busto, concentrazione. Si calcola che un golfista percorra, secondo le 18 buche standard (posizionate su campi rasati o farway e su campi con erba alta, fino a laghetti e sabbia) fino a 5 km (4 ore di cammino). A questo esercizio aerobico, si aggiunge poi quello anaerobico, cioè quando si colpisce la pallina per mandarla in buca (Swing): Leggi tutto “I benefici del Golf”